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解答：

1、油菜和豌豆可以一起吃，但是不兼容。

2、菜籽富含膳食纤维，具有润肠通便、促进肠道蠕动、缓解便秘的作用。油菜籽中含有植物激素，可以增加酶的形成，一定程度上吸附进入体内的致癌物质，可以起到辅助抗癌的作用。另外，

3、油菜籽中含有抗坏血酸和叶酸，能降低胆固醇，减少脂质吸收，降低血脂，保护心血管系统。此外，油菜中还含有大量的钙，可以强健骨骼，促进儿童的生长发育。

4、豌豆营养丰富，尤其是B族维生素，还含有较多的胡萝卜素、维生素C、无机盐等营养成分。它们有疏通大肠、保护视力、美容养颜、减肥的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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